Mangonun Bebeklere Faydaları

1 Su bardağı doğranmış mangoda;

• Kalsiyum 16 mg.
• Folat 23 mcg.
• Fosfor 18 mg.
• Magnezyum 22 mg.
• Potasyum 257 mg.
• A vitamini 1261 IU
• C vitamini 45.7 mg.
• E vitamini 2.85 mg.
• K vitamini 6.9 mg. olduğunu biliyor muydunuz?

6. ay ve üzeri bebeklerinize yedirebileceğiniz mango karotenoidler ve lifler açısından çok zengin bir tropikal meyvedir. Karotenoidler özellikle soğuk algınlığı tedavisinde önemli bir destek olarak kullanılırlar.

Sadece soğuk algınlığı tedavisinde değil, göz sağlığında, enfeksiyonlarla mücadelede ve beyin gelişiminde oldukça önemli bir meyvedir.

Mango tropikal bir meyve olduğundan bazı bebeklerde pişiğe ve alerjiye sebep olabiliyor. Alerji kendini deride döküntüler olarak gösteriyor. Bu yüzden doktorunuza danışmadan bebeğinize mango vermemenizde fayda var.

Eğer mangonuz sert ise henüz olgunlaşmamış demektir. Olgunlaşmış mango tıpkı avokado gibi yumuşak olur. Mangonuzun olgunlaşması için birkaç gün oda sıcaklığında bekletmeniz olgunlaşmasına yeterli olacaktır.

➽Hiçbir gıdayı doktorunuza danışmadan bebeğinize yedirmeyiniz ve alerjisi olup olmadığını anlamak için yeni bir gıda verirken 3 gün bekleme kuralını uygulayarak yediriniz.