Meyvelerden Kivi

Kivi

1 orta boy kivide;

• A vitamin 66 IU
• C vitamini 70.5 mg
• B1 vitamini .02 mg
• B2 vitamini .02 mg
• Niacin.26 mg
• Folat 19 mcg
• Fosfor 26 mg
• Magnezyum 13 mg
• Kalsiyum 26 mg
• Potasyum 237 mg
• Sodyum 2 mg,

olduğunu biliyor muydunuz?

Kivi bebeğinize 8. ay ve üzeri verebileceğiniz sağlıklı bir meyvedir. İçerisindeki c vitamini mandalina ve portakaldan daha fazla olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği vardır.

Ayrıca bebeklerdeki kabızlığın giderilmesinde de yardımcıdır.

Bebeğiniz için alacağınız kivinin sert değil yumuşak olmasına dikkat edin. Sert kiviler henüz olgunlaşmamış ekşi kivilerdir.


Önemli not: Eğer bebeğiniz pişik sorununa yatkın bir bebek ise kivi vermek için 1 yaşını beklemelisiniz. Kivinin asitli yapısı bazı bebeklerde pişiklere sebebiyet verebiliyor.

➽Hiçbir gıdayı doktorunuza danışmadan bebeğinize yedirmeyiniz ve alerjisi olup olmadığını anlamak için yeni bir gıda verirken 3 gün bekleme kuralını uygulayarak yediriniz.

(fotoğraf internetten alıntıdır.)